今回紹介する「柔軟性・可動域」を行なってもらい、サッカーが上手くなるためのきっかけにしてもらいたいです。 なぜなら、柔軟性や可動域が広がることでパフォーマンスアップにつながるからです。 サッカーだけではなくスポーツを行う上で柔軟性や可動域は身体の土台になる部分です。...