プレ―に自信がない子の体に起きている3つのこと

「やればできる子なのに…」と思ったことはありませんか？

・練習では上手くいくのに、試合になると動きが止まる

・声が小さく、消極的に見えてしまう

・失敗を気にしてどんどん自信をなくしていく

そんなお子さんの様子に、不安やもどかしさを感じる保護者の方も多いと思います。

でも実は、その“自信のなさ”には【体】が深く関係しているんです。

① 体が固まり、動きが鈍くなっている

自信がないとき、人は無意識に“守り”の姿勢になります。

• 肩がすくむ

• 呼吸が浅くなる

• 姿勢が前かがみになる

  
  

このような状態では、足も速く出ませんし、周りも見えづらくなります。結果として、プレーの判断も遅れ、さらに自信を失っていく…という悪循環に陥ってしまうのです。

② 自分の動きを“コントロールできない”と感じている

「頭ではわかっているのに、うまく動けない」

「どうしても同じミスを繰り返してしまう」

こうした悩みを持つ子どもたちは、自分の体をうまく扱えない＝“身体操作の感覚”が育っていない場合があります。

• 体の軸がぶれている

• 力の入れ方がわからない

• バランス感覚が未熟

  
  

こうした要因が、自信の低下につながっているのです。

③ 成功体験が少なく、“できる感覚”を持てていない

プレーに自信が持てるようになるために必要なのは、「できた！」という小さな成功体験の積み重ねです。

でも身体の感覚が育っていない状態で練習だけを重ねても、ミスが多く、成功する前に心が折れてしまうことがあります。

F.C. MAxSでは、体から“自信”を育てます

サッカーの技術だけでなく、「体の動かし方」や「感覚づくり」からアプローチするのが、F.C. MAxSの特徴です。

• 姿勢やバランスのチェック

• 呼吸や目線、体の軸を整えるトレーニング

• 小さな“できた”を一緒に積み上げていく指導

  
  

体が動きやすくなると、自然と表情も変わり、自信も芽生えてきます。

「うちの子にも必要かも」と思ったら…

まずはLINEからお気軽にご相談ください。

体験トレーニングも受付中です！

🔻LINEで無料体験・ご相談はこちら🔻

無料体験・ご相談はこちらのボタンから