自信がないとき、人は無意識に“守り”の姿勢になります。 肩がすくむ 呼吸が浅くなる 姿勢が前かがみになる

こんなサインがあれば要注意です。 腕の振りが少ない いつも猫背・頭が前に出ている 動きがぎこちなく、すぐ転ぶ・ぶつかる キック時にバランスが取れない これらは、体の使い方に無意識の“ブレーキ”がかかっている状態です。 いくら気持ちが前向きでも、体がうまく連動していなければ、思ったように動けません。