試合で力を発揮できない理由は“メンタル”だけじゃない
- 齋藤友裕
- 2025年7月2日
- 読了時間: 2分
更新日：2025年7月2日
「また緊張してミスした…」
練習では上手くいくのに、試合になると体が動かない。緊張して頭が真っ白になり、普段のプレーができない…。
そんな悩みを抱える選手は、決してあなただけではありません。
でも、本当に“メンタルの弱さ”だけが原因なのでしょうか？
実は、体の使い方が原因かもしれません
本番で力を発揮できるかどうかは、「体の準備」が大きく関わっています。
例えば：
緊張で肩や首が固まっていないか？
姿勢が崩れて視野が狭くなっていないか？
呼吸が浅くなって動きが鈍くなっていないか？
これはすべて「身体操作＝自分の体を自由に扱う力」が関係しています。
本番に強い選手は、“体を整えている”
どんなに気持ちが強くても、体が固まっていたら自由には動けません。 逆に、身体の軸・姿勢・感覚を整えれば、気持ちも自然と落ち着き、試合で力を出せるようになります。
F.C. MAxSでは、サッカーに特化した「身体操作トレーニング」で、 本番で動ける体づくりをサポートしています。
パフォーマンスを変える“本番力”はつくれる
「練習どおりにできない」 「試合になると別人のようになってしまう」
そんな悩みは、“心”と“体”の両方からアプローチすれば、必ず変わっていきます。
自分を変える一歩、踏み出してみませんか？
まずは無料体験からでもOKです。
- 身体操作って何？ - どんなトレーニングをするの？
そんな疑問も、まずはLINEからご相談ください。
#サッカー トレーニング
#試合 緊張
#サッカー 少年
#サッカー 上達
#F.C. MAxS
コメント